معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کهگیلویه و بویراحمد اعلام کرد، کیفیت هوای شهرستانهای گرمسیری استان هم اکنون در وضعیت هشدار قرار دارد.
معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کهگیلویه و بویراحمد اعلام کرد، براساس گزارشهای در یافتی از ایستگاههای سنجش آلودگی هوا در شهر گچساران ، میزان ریز گردها بصورت میانگین 24 ساعته 870 میکرو گرم بر متر مکعب می باشد که کیفیت هوای شهرستانهای گرمسیری استان هم اکنون در وضعیت هشدار قرار دارد.
لذا خواهشمنداست دستور فرمائید توصیه های بهداشتی به شرح ذیل به اطلاع عموم رسانیده شود.
شهروندان عزیز : ذرات گرد و غبار، همان مه غلیظی است که در روزهای آلوده بر فراز آسمان شهر دیده می‌شود که برای سلامتی مضر هستند، لذا با توجه به پیامدهای ناشی از گردوغبار و هواي آلوده از قبیل تشدید بيماريهاي قلبي، تنفسي، حساسيت، و ... توصیه های زیر را در زمان گردوغبار جدی گرفته و اجرا نمایید:
1- عدم خروج غیر ضروری از منزل
2- در صورت اجبار و خروج از منزل ماسك هاي ویژه اي كه براي اين منظور طراحي شده و با عنوان ماسک فنجانی (P2 وP1) و N95عرضه مي شود را از داروخانه ها تهیه و استفاده نمایید.
3- در زمان حضور در هوای آزاد از دويدن، صحبت كردن، خوردن وآشاميدن و فعاليت‌هايي كه تعداد دفعات تنفس شما را افزايش مي دهد خودداري نماييد.
4- به افرادی که دارای بیماری آسم یا نشانه‌هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه، خس‌خس کردن و درد قفسه سینه هستند، توصیه مي شود برنامه درمانی خود را دنبال کنند و در صورتی که نشانه‌ها و علایم برطرف نشد، با پزشک خود مشورت کنند.
5- به منظور کاهش تماس با گرد وغبار در محیط زندگی، نظافت روزانه و استفاده از دستمال پارچه اي مرطوب جهت زدايش گرد و خاك موجود بر روي وسايل منزل توصیه مي گردد.
6- برخی بیماریها مانند آسم و بیماری های قلبی و ریوی در مواقع آلودگی هوا تشدید می شوند و معمولا میزان آسیبها بستگی به میزان قرار گرفتن در معرض مواد آلوده کننده دارد .به افرادي كه داراي مشکلات تنفسي و آسم هستند توصيه مي شود از انجام ورزش و فعالیت های فیزیکی، خودداري نموده، در منازل خود بمانند و درها و پنجره ها را بسته نگاه دارند.
7- افزايش مصرف مايعات و میوه ها و سبزیجات تازه سبب افزايش دفع سموم از طريق ادرار و پیشگیری از اثرات سوء ناشی از گردوغبار مي گردد.
8- افزايش موارد استحمام و تعويض لباس، به دليل جذب ذرات معلق هوا توسط بدن و البسه.
9- کاهش استفاده از وسیله نقلیه شخصی و استفاده از وسایل همگانی حمل و نقل شهری
10- مشارکت عمومی و خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی می شود. مانند: استعمال دخانيات، برپا نمودن آتش، عمليات قيرپاشي و...
11- تنظيم موتور خودروها به منظور كاهش آلاينده هاي خروجي از اتومبيلها و جلوگيري از تشديد آلودگي ناشي از ذرات گرد و غبار.
12- در زمان بروز پدیده گرد و غبار، از پایین کشیدن شیشه خودرو خوداری نمایید وآهسته تر رانندگی کنيد، سیستم تهویه مطبوع خودرو را در وضعیت چرخش مجدد هوا قرار داده تا گرد و غبار ورودی به اتومبیل کاهش یابد.
13- در صورت عدم تعطیلی مدارس و مهدکودک ها و سایر کانونهای سرگرمی، کودکان را با وسیله نقلیه ای که شیشه های آن کاملاً بسته است به مدرسه رسانده و در غیر اینصورت با بستن ماسک مناسب آنها را روانه مدرسه فرمایید. به منظور کاهش مواجهه با آلاینده های هوا از گشودن پنجره هاي این مکانها خودداري فرمایید.
14- فعالیتهای ورزشی را از محوطه مهد و سایر مکانها با فعالیتهای داخل کلاس مانند خواندن داستان، شعر، بازیهای فکری و ... که نیاز به فعالیت فیزیکی و افزایش تعداد تنفس ندارد جایگزین نمایید.
